说干就干，两人马上抄起床榻的拉伸开始了训练。如果，两人的动作敏捷度和力度都较从前有了飞速的提高。当这一天的训练结束的时候，杨云已经可以拉动床榻八百五十下了。而秦大叔也可以拉动七百下了。
　　两人的出色成绩令在场的人无不感到兴奋无比。现在，没有人在怀疑两个人将在最后的两天内达到老K的要求的能力了。对于两人出色的发挥，老K似乎看出了其中的原委，但是他并不想要追究下去。只是平静的向大家宣布解散，回家休整，